Queda de Cabelo
Queda de Cabelo
PROGRAMA
DE
RECONSTRUÇÃO
DO CABELO
Programa de Reconstrução do Cabelo
Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desse livro pode ser utilizada, reproduzida, copiada, transcrita ou mesmo transmitida por meios
eletrônicos ou quaisquer outros meios existentes sem autorização por escrito dos editores.
Por mais benéfica e efetiva que esta solução para crescimento de cabelo e para parar a calvície possa ser, o leitor deve estar ciente que essa
solução é uma sugestão. Nem o autor e nem o vencendoacalvicie.com garantem qualquer resultado quanto ao tempo ou quantidade de fios de
cabelo recuperados, descritos aqui.
O autor tem trabalhado em todos os sentidos para ser o mais preciso e completo possível na criação deste livro, contudo, devido à rápida
evolução da do assunto, não há garantia que o conteúdo do livro seja preciso. Mais pesquisas podem ser feitas sobre o presente tema que
poderiam tanto modificar as evidências apresentadas quanto invalidar alguns tópicos apresentados. Normalmente, é melhor verificar em revistas
científicas ou com um médico especialista em queda de cabelo para todos os detalhes adicionais que podem surgir mais recentemente!
Embora todas as tentativas tenham sido feitas para verificar cada trecho de informação fornecida nesta publicação, o autor não se responsabiliza
por eventuais erros, omissões ou interpretações contrárias ao assunto presentes neste livro. Alguns estudos que foram avaliados e apresentados
nesse manual são aqueles que ainda estão em elaboração. Informações adicionais podem ser necessárias no futuro.
Todas as orientações e os conselhos apresentados aqui não são substitutos para aconselhamento médico. Fale com seu médico sobre qualquer
tratamento que possa decidir seguir. Esse é o caso se estiver usando medicamentos, se estiver grávida ou se possuir alergias.
Você concorda em usar algumas ou todas as informações fornecidas por esse eBook por seu próprio risco. O autor não será responsável por
qualquer prejuízo que possa ocorrer seguindo as orientações dadas nesse livro.
Se estiver tomando medicamento ou se tiver dúvidas após os conselhos dados nesse eBook, consulte o seu médico para receber ajuda o mais
rápido possível. Isso é mais crítico se você é alérgico a qualquer um dos ingredientes recomendados nesse guia.
Todos os Direitos Reservados por Vencendo a Calvície
Atendimento: suporte@vencendoacalvicie.com
Seja Bem Vindo!
Neste Ebook você verá uma solução rápida e definitiva para
seus problemas de queda de cabelo e de calvície.
Não importa a sua idade, o seu estágio de calvície e nem se
você é homem ou mulher!
O Método que iremos Revelar a seguir é uma das mais
recentes descobertas científicas do mundo, e combate
diretamente a VERDADEIRA causa da queda de cabelos, o
terrível esteróide DHT!
Nas próximas páginas você será apresentado ao Método que está fazendo enorme sucesso no Brasil e no
mundo, é só seguir o passo a passo que vamos explicar, depois se olhar no espelho e acompanhar os
resultados!
Boa Leitura e Ótima Recuperação de Cabelos!
1.Porque Esse Método Funciona?
Esqueça tudo que já te falaram sobre queda de cabelo,
pesquisas científicas em todo mundo apontam que a
principal causa da queda de cabelos em homens e
mulheres é um esteróide produzido pelo organismo
chamado DHT.
Com o passar do tempo, o corpo (tanto de homens como
mulheres) vai transformando testosterona nessa perigosa
substância.
Ter um pouco de DHT no organismo é normal, porém um grande número de pessoas depois de certa
idade começa a produzir um grande quantidade de DHT, e isso se torna um grave problema!
Altos níveis de DHT provoca não só a queda de cabelo, como muitos outros problemas de saúde.
O DHT é muito perigoso para a Saúde, pois além de fazer o couro cabeludo ficar fraco, os fios
ficarem mais finos e caírem, causando queda de cabelo e calvície, ele também pode causar várias outras
doenças como o próprio câncer de próstata.
Nesse Programa de Reconstrução de
Cabelo, você vai aprender como
diminuir os níveis de DHT no
organismo, naturalmente, através de
uma dieta equilibrada e balanceada.
O Resultado disso, é que além de
ter seu organismo saudável e se
prevenir de muitas doenças como o
próprio câncer de próstata, seguindo
esse método você irá restabelecer a
Saúde de seu couro cabeludo, reativar
os folículos capilares, fazendo com que
seus fios de cabelo voltem a crescer
muito mais fortes e saudáveis!
2.Como Funciona esse Programa de Reconstrução de
Cabelo?
O que faz aumentar o DHT no organismo é uma enzima
chamada 5AR. Essa enzima se tornou a principal causa e o
maior problema que você precisa combater se deseja recuperar
seus cabelos e sua saúde.
•A boa notícia, é que existe solução para isso!
Pesquisas já identificaram grupos de vitaminas e minerais, que
conseguem atacar e combater diretamente o 5AR.
O resultado é que depois de algumas semanas seguindo o
programa que vamos revelar a seguir você estará efetivamente eliminado o 5AR do organismo e
reduzindo drasticamente os níveis de DHT no seu corpo.
3.O Segredo Revelado: a combinação mágica de alimentos!
A indústria farmacêutica bilionária, nunca te dirá isso
que vamos te falar agora, mas:
• você pode combater o terrível DHT, recuperar
a vitalidade de seus cabelos e ainda se
prevenir de graves doenças como o câncer
de próstata, com uma alimentação saudável!
Pode parecer simples, mas estudos já
comprovaram que a combinação de determinados
grupos de alimentos de forma balanceada, é possível
ter resultados incríveis, sem utilizar nenhum
medicamento caro e que traz sempre muitos efeitos
colaterais.
Mas que alimentos são esses?
Basicamente são 4 grupos de alimentos de combatem o DHT no organismo:
• Categoria 1 - alimentos ricos em Ferro
• Categoria 2 - alimentos ricos em Cálcio e Vitamina D
• Categoria 3 - alimentos ricos Ácido Fólico
• Categoria 4 - alimentos ricos em outras Vitaminas e Nutrientes Críticos
Mas você não precisa se preocupar, já montamos uma tabela para você seguir dizendo
exatamente quando, como e o que você deve se alimentar para ter resultados!
Nas próximas páginas você irá se surpreender como é simples seguir esse programa!
4.Solução Prática: Leia com atenção!
Esse manual prático que você deve seguir é absolutamente eficiente e irá de uma vez por todas
eliminar o 5AR de seu organismo, reduzindo o DHT no seu corpo.
Mas para ter resultados é preciso se empenhar e seguir EXATAMENTE o que vamos descrever
a seguir:
#PASSO 1: PROGRAMA DE DIETA DE 28 DIAS - RECONSTRUÇÃO DE CABELO
#PASSO 2: SUPLEMENTOS TURBINADORES DE RESULTADO
#PASSO 3: MÉTODO DE COMBINAÇÃO ALIMENTAÇÃO + SUPLEMENTOS
A seguir vamos ver cada um dos passos para você entender…
#PASSO 1: PROGRAMA DE DIETA DE 28 DIAS -
Leia as instruções abaixo para seguir a Dieta:
• Alimentos não precisam ser crus- você pode preparar os alimentos da forma que desejar, só evite fritar
em óleo pois, dessa forma, vai perder os nutrientes, além da gordura ser prejudicial a saúde.
• Pode mudar a ordem dos Dias - colocamos uma sugestão de o que você deve comer em cada dia, mas
você pode variar as refeições, repetir a mesma refeição, enfim está livre para montar sua própria tabela.
Logicamente, quanto mais refeições você consumir dentro do programa, maior será o resultado.
• Quantidade de cada alimento - a quantidade que sugerimos de cada alimento é a quantidade mínima, se
quiser pode consumir maior quantidade, não há problema!
• Consumir outros alimentos - Os 4 alimentos que colocamos em cada refeição são obrigatórios, mas você
pode adicionar outros alimentos se desejar.
EXEMPLO:
Dia 1 - Café da Manhã
Pão Francês Integral/Ovo/Suco de Laranja/Iogurte + *Peito de Peru
*você pode incluir alimentos dentro da dieta, só não deve retirar os alimentos que sugerimos
DIA
CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHE DA TARDE
ALMOÇO
JANTAR
ALIMENTO
QUANTIDADE
ALIMENTO
QUANTIDADE
ALIMENTO
QUANTIDADE
DIA 1
Pão Francês Integral
1 pão
Arroz Integral
6 colheres (sopa) Frango Grelhado
1 filé de 120 g
Ovo mexido
1 ovo
Couve Flor
à vontade
Espinafre Refogado
à vontade
Suco de Laranja
1 copo
Feijão
3 colheres (sopa) Creme de Milho
6 colheres (sopa)
Iogurte Grego
1 copo pequeno Carne Grelhada ou Cozida
120 g
Chicória ou Couve Refogada à vontade
DIA 2
Torrada Integral
4 fatias
Batata Assada ou Cozida
2 batatas grandesFígado Bovino Acebolado
1 filé de 150 g
Linhaça Dourada em Pó
1 colher (sopa) Peixa Grelhado
1 filé de 150 g
Couve Refogada
1 porção
Abacate
1 porção
Brócolis
1 porção
Abóbora Refogada ou Cozida 2 porções
Morango ou Amora
à vontade
Frutas Vermelhas
à vontade
Suco de Amora
1 copo
DIA 3
Pão de Forma Integral
2 fatias
Arroz Integral
6 colheres (sopa) Arroz Integral
6 colheres (sopa)
Queijo Minas
1 fatia grossa
Couve ou Espinafre Refogado à vontade
Feijão Branco
3 colheres (sopa)
Alface
à vontade
Ervilha
à vontade
Fígado de Galinha Cozido
120 g
Atum Enlatado
2 porções
Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Morango ou Amora
à vontade
DIA 4
Pão de Cevada
1 mini baguete
Contra Filet Grelhado
1 bife de 120 g
Rosbife
5 fatias
Queijo Minas
1 fatia grossa
Feijão
3 colheres (sopa) Ovo Cozido
1 ovo
Mamão
à vontade
Espinafre ou Rucula Refogada à vontade
Mix de Folhas Verdes
à vontade
Iogurte Grego
1 copo pequeno Salsinha Picada
à vontade
Frutas Vermelhas
à vontade
DIA 5
Pão de Forma Integral
2 fatias
Batata Assada ou Cozida
2 batatas grandesArroz Integral
5 fatias
Cream Cheese
à vontade
Queijo Parmesão Ralado
à vontade
Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Laranja Picada
à vontade
Aspargos
à vontade
Milho Refogado
à vontade
Leite de Soja
1 copo
Carne Moída Magra
90 g
Morango ou Amora
à vontade
DIA 6
Pão Francês Integral
1 pão
Arroz Integral
6 colheres (sopa) Frango Grelhado
1 filé de 150 g
Espinafre
à vontade
Chicória Refogada
à vontade
Rúcula ou Agrião
à vontade
Suco de Limão
1 copo
Feijão
3 colheres (sopa) Suco de Beterraba c/ Laranja 1 copo
Sardinha Fresca ou Enlatada 2 sardinhas
Carne Grelhada ou Cozida
120 g
Blueberry ou Frutas Vermelhasà vontade
DIA 7
Tofu (Queijo de Soja)
à vontade
Arroz Integral
6 colheres (sopa) Carne Seca
120 g
Ovo Mexido
1 ovo
Couve Refogada
à vontade
Castanha de Cajú ou do Pará 1 porção
Suco de Tangerina
1 copo
Feijão Preto
3 colheres (sopa) Brócolis
à vontade
Iogurte Grego
1 copo pequeno Carne de Porco
120 g
Suco de Amora ou Morango à vontade
SEMANA 1
DIA 8
Cereais Integrais
à vontade
Arroz Integral
6 colheres (sopa) Batata Assada ou Cozida
1 batata
Castanha de Cajú ou do Pará 1 porção
Couve Refogada
à vontade
Chicória
à vontade
Mamão Picado
à vontade
Brócolis
à vontade
Cenoura Refogada
à vontade
Coalhada
1 copo pequeno Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Tiras de Frango Grelhado
1 porção
DIA 9
Pão de Forma Integral
2 fatias
Contra Filé
1 bife de 120 g Frango Refogado e Cozido
150 g
Leite de Vaca
1 copo
Feijão Branco
3 colheres (sopa) Quiabo - cozido com o frango à vontade
Cereal Milho
1 porção
Espinafre Refogado
à vontade
Escarola Refogada
à vontade
Queijo Minas
1 fatia grossa
Salsinha Picada
à vontade
Melancia
à vontade
DIA 10
Nozes ou Castanha de Caju
1 porção
Coração de Galinha
6 corações
Arroz Integral
6 colheres (sopa)
Leite de Soja
1 copo
Grão de Bico
3 colheres (sopa) Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Mamão
à vontade
Vagem Refogada
à vontade
Brócolis
à vontade
Iogurte Grego
1 copo pequeno Suco de Beterraba c/ Laranja 1 copo
Morango ou Amora
à vontade
DIA 11
Bolacha Salgada Integral
5 bolachas
Coxa e Sobrecoxa de Frango
120 g
Espinafre Refogado
à vontade
Leite Semi-Desnatado
1 copo
Ovo Frito
1 ovo
Queijo Minas Padrão
1 fatia grossa
Abacate
1 porção
Quiabo Refogado
à vontade
Lentilha
à vontade
Ricota Cottage
2 colheres (sopa) Suco de Framboesa
1 copo
Carne Moída
90 g
DIA 12
Pão de Forma Multigrãos
2 fatias
Arroz Integral
6 colheres (sopa) Batata Assada ou Cozida ou Cozida2 batatas
Leite em Pó
2 colheres (sopa) Couve-flor Refogada
à vontade
Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Suco de Laranja c/ Cenoura
1 porção
Brócolis
à vontade
Sopa de Milho
1 porção
Mussarela de Búfala
2 fatias
Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Morango ou Frutas Vermelhas à vontade
DIA 13
Pão Francês Integral
2 fatias
Arroz Integral
6 colheres (sopa) Rosbife
5 fatias
Ovo Cozido
1 ovo
Couve-flor Refogada
à vontade
Soja Cozida, servida em salada 1 porção
Mamão
à vontade
Brócolis
à vontade
Mix de Folhas Verdes
à vontade
Iogurte Natural
1 copo pequeno Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Sobremesa: Frutas Vermelhas à vontade
DIA 14
Tofu
à vontade
Fígado Bovino Acebolado
1 filé de 150 g
Carne de Porco Refogada
120 g
Ovo Mexido
1 ovo
Feijão
3 colheres (sopa) Feijão Branco
3 colheres (sopa)
Suco de Beterraba com Laranja1 copo
Agrião
à vontade
Milho Cozido
1 milho
Iogurte Grego
1 copo pequeno Iogurte Grego com Frutas Verm.1 copo pequeno Salsinha Picada
à vontade
SEMANA 2
DIA 15
Peito de Peru
2 fatias
Fígado Bovino Acebolado
1 filé de 150 g
Frango Grelhado
1 filé de 150 g
Pão de Forma de Linhaça
2 fatias
Feijão
3 colheres (sopa) Castanha de Caju ou do Pará
1 porção
Suco de Tangerina
1 copo
Agrião
à vontade
Beterraba Cozida
1 porção
Mussarela de Búfala
1 copo pequeno Iogurte Grego com Frutas Verm.1 copo pequeno
Chicória
à vontade
DIA 16
Pão de Forma Integral
2 fatias
Arroz Integral
1 filé de 150 g
Hamburguer Grelhado (patinho)90 g
Mussarela Light
2 fatias
Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Pão Integral de Linhaça
2 fatias
Alface
à vontade
Sopa de Lentilha
1 porção
Cenoura Ralada
à vontade
Atum Enlatado
2 porções
Chicória Refogada
à vontade
Cream Cheese Light
à vontade
DIA 17
Granola com Cereais Integrais 2 porções
Arroz Integral
6 colheres (sopa) Pene Integral c Molho Tomate 1 filé de 150 g
Leite Semi-Desnatado
1 copo
Brócolis Refogado
à vontade
Castanha de Caju ou do Pará
1 porção
Levedura de Cerveja (em pó) 1 colher (chá) Abóbora Cozida
à vontade
Suco de Laranja com Cenoura 1 copo
Morango ou Amora
à vontade
Frango Caipira Grelhado
1 filé de 150 g
Atum Enlatado p Molho do Pene2 porções
DIA 18
Pão de Cevada
2 fatias
Arroz Integral
6 colheres (sopa) Ostras
2 porções
Iogurte Grego
1 copo
Sardinhas com Molho Tomate à vontade
Ceviche de Peixe Branco
3 porções
Mamão
à vontade
Acelga Refogada
à vontade
Suco de Laranja com Maracujá 1 copo
Queijo Minas
1 fatia grossa Coalhada Fresca com Mel
2 porções
Blueberry ou Framboesa
à vontade
DIA 19
Frutas Secas
2 porções
Sopa de Grão de Bico
2 porções
Rosbife
5 fatias
Iogurte Grego
1 copo pequeno Agrião
à vontade
Ovo Cozido
1 ovo
Suco de Laranja com Mamão
1 copo
Brócolis Refogado
à vontade
Mix de Folhas Verdes
à vontade
Queijo Fresco de Bufála
1 fatia grossa Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Frutas Vermelhas
à vontade
DIA 20
Torrada Integral
2 fatias
Batata Assada ou Cozida
2 batatas grandes Arroz Integral
6 colheres (sopa)
Queijo Minas
1 fatia grossa Couve-flor Gratinado
à vontade
Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Suco de Beterraba com Laranja 1 copo
Milho Refogado com Cenoura à vontade
Sopa de Milho
2 porções
Morango ou Amora
à vontade
Queijo Minas c Geleia Framboesa2 fatias
Blueberry ou Framboesa
à vontade
DIA 21
Pão de Forma Multigrãos
2 fatias
Quinoto (Risoto de Quinoa)
6 colheres (sopa) Frango Grelhado
1 filé de 150 g
Ovo Mexido
1 ovo
Salmão Grelhado
1 filé de 150 g
Creme de Espinafre
6 colheres (sopa)
Mamão picado, Laranja e Mel à vontade
Salada de Salsão com Uva Passaà vontade
Suco de Limão Siciliano e Abacaxi1 copo
Coalhada Fresca
2 porções
Iogurte Grego com Amora
à vontade
Coalhada Fresca com Mel
2 porções
SEMANA 3
DIA 22
Pão Integral de Aveia e Nozes 2 fatias
Bacalhau com Queijo e Batata 6 colheres (sopa) Sopa de Feijão
2 porções
Leite de Vaca
1 copo
Brócolis Refogado
à vontade
Quiche de Espinafre
2 fatias
Suco de Laranja com Acerola 1 copo
Suco de Laranja
1 copo
Cenoura Refogada
à vontade
Iogurte Grego
1 copo pequeno Frutas Vermelhas
à vontade
Agrião
à vontade
DIA 23
Peito de Peru
2 fatias
Bife Acebolado
1 filé de 120 g
Frango Grelhado
1 filé de 150 g
Ricota Cottage
2 colheres (sopa) Arroz Integral
6 colheres (sopa) Pão Francês Integral
1 pão
Abacate Batido com Leite Desnat.2 copos
Feijão
3 colheres (sopa) Rúcula ou Agrião
à vontade
Iogurte Natural com Mel
1 copo pequeno Suco de Morango com Laranja 1 copo
Mussarela de Bufala Derretida 2 fatias
DIA 24
Pão Integral Quinoa e Amaranto2 fatias
Arroz Integral com Brócolis
6 colheres (sopa) Arroz Integral
6 colheres (sopa)
Ovo Mexido
1 ovo
Brócolis (cozido com o arroz) à vontade
Peixe Grelhado
1 filé de 150 g
Suco de Laranja
1 copo
Abóbora Refogada Cozida
2 porções
Sopa de Creme de Cenoura
2 porções
Iogurte Grego
1 copo pequeno Bisteca Suína
120 g
Morango ou Amora
à vontade
DIA 25
Granola com Cereais Integrais 2 porções
Carne Seca Acebolada
90 g
Rosbife
5 fatias
Leite Semi-Desnatado
1 copo
Quiabo Refogado
à vontade
Ovo Cozido
1 ovo
Suco de Laranja
1 copo
Suco de Abacaxi com Limão
2 porções
Mix de Folhas Verdes
à vontade
Queijo Minas
2 fatias
Coalhada Fresca com Mel
2 porções
Frutas Vermelhas
à vontade
DIA 26
Pão Francês Integral
1 pão
Mexilhão Cozido
5 mexilhões
Tofu
à vontade
Queijo Minas
1 fatia grossa
Mix de Folhas Verdes
à vontade
Broto de Feijão com Shoyu Lightà vontade
Alface
à vontade
Salada de Agrião c Tomate Cerejaà vontade
Suco de Laranja com Cenoura 1 copo
Atum Enlatado
90 g
Filé de Salmão Grelhado
1 filé de 150 g
Acelga
à vontade
DIA 27
Pão de Forma Multigrãos
2 fatias
Fígado Bovino Acebolado
150 g
Batata Assada ou Cozida
2 batatas grandes
Queijo Minas de Búfala
1 fatia grossa
Quiabo Refogado
à vontade
Creme de Espinafre Gratinado à vontade
Suco de Laranja com Mamão 1 copo
Salada de Rúcula com Tomate à vontade
Suco de Laranja com Mel
1 copo
Morango ou Amora
à vontade
Iogurte Grego com Amora
à vontade
Iogurte Grego com Amora
à vontade
DIA 28
Pão de Forma Integral
2 fatias
Quinoto (Risoto de Quinoa)
150 g
Arroz Integral
6 colheres (sopa)
Ovo Mexido
1 ovo
Quiabo Refogado
à vontade
Feijoada Branca
3 colheres (sopa)
Suco de Laranja com Acerola 1 copo
Salada de Salsão com Uva Passa à vontade
Cenoura Refogada com Vagem à vontade
Queijo Minas de Búfala
1 fatia grossa
Salmão Grelhado
1 filé de 150 g
Blueberry ou Framboesa
à vontade
SEMANA 4
#PASSO 2: SUPLEMENTOS TURBINADORES
O que é Saw Palmetto?
Os indígenas do sul dos
Estados Unidos e mexicanos,
trituravam os frutos do saw palmetto
e utilizavam como anti-inflamatório e
afrodisíaco.
Recentemente estudos
científicos nos Estados Unidos
comprovaram que o Saw Palmetto
promove um efeito antiandrogênico,
bloqueando os receptores para o
DHT, sem modificar o equilíbrio
hormonal.
O Saw Palmetto desde então,
está sendo largamente utilizado nos
EUA, para reconstrução do cabelo,
pois é um composto concentrado da
substância Serenoa Repens, um
princípio ativo que atua diretamente
no combate ao DHT e promove o
crescimento do cabelo.
1. PALMITO SABAL
(SAW PALMETTO)
Características:
Benefícios: Reduz os níveis de
DHT no organismo, melhora o
apetite sexual, efeito diurético e
antiinflamatório.
Produtos: ver Guia de
Suplementos
Como utilizar: Tomar 160 mg, duas
vezes ao dia, após as refeições.
2. ERVA
ASHWAGANDHA
O que é Erva Ashwagandha?
A Ashwagandha é uma erva
adaptógena originária das
montanhas altas do Himalaia, sua
raiz e sua fruta são utilizadas há
milhares de anos na medicina
oriental trazendo inúmeros benefícios
para o corpo.
Essa erva contém substâncias
que promovem vários benefícios
terapêuticos, ajudam seu corpo a
combater o stress, regulam e
equilibram os níveis hormonais,
reduzem os níveis de cortisol
(também conhecido como hormônio
do envelhecimento) atuando
diretamente no controle e na
reversão da queda de cabelo.
hormonal.
Características:
Benefícios: ação antioxidante,
protege o sistema imunológico,
combate o stress, reduz os
hormônios de envelhecimento e
reverte o processo de queda de
cabelo.
Produtos: ver Guia de
Suplementos
Como utilizar: consumir 500 mg
por dia
3. ERVA RODHIOLA
O que é Erva Rodhiola?
A Rhodiola, é mais uma erva
adaptógena, também conhecida
como "golden root" ou "raíz de ouro"
tem propriedades que vem sendo
usadas há séculos na europa oriental
e asiática.
A Rhodiola aumenta a energia, a
vitalidade e a capacidade mental,
também ajuda a combater a fadiga,
recuperação muscular e até a função
sexual.
Já importantes pesquisas científicas
comprovam que esta erva é capaz
de agir neutralizando o DHT,
recuperando o crescimento de
cabelo e fortificando o couro
cabeludo.
Características:
Benefícios: promove mais energia
e vitalidade, recuperação muscular,
reduz os níveis de cortisol
(hormônios de envelhecimento) e
reverte o processo de queda de
cabelo.
Produtos: ver Guia de
Suplementos
Como utilizar: consumir 500 mg
por dia
4. ÓLEO DE SEMENTE
DE ABÓBORA
O que é Óleo de Semente de
Abóbora?
Os benefícios do óleo de semente de
abóbora são diversos e várias lojas
de produtos naturais no Brasil já
comercializam este produto.
Os nutrientes do óleo de semente de
abóbora agem predominantemente
na região urinária e reprodutiva. Além
disso, seus efeitos promovem
inúmeros benefícios para a saúde da
próstata.
O óleo de semente de abóbora é
muito rico em zinco. Já está
comprovado cientificamente que este
mineral combate a queda de cabelo.
Você pode preparar em casa, basta
guardar as sementes de abóbora,
lavar, secar, adicionar azeite de oliva,
espalhar em um tabuleiro e assar no
forno, em temperatura baixa, por 20m
Características:
Benefícios: ajuda a regular a
pressão sanguínea, promove
aumento da fertilidade (homens e
mulheres) e combate a queda de
cabelo
Produtos: ver Guia de
Suplementos
Como utilizar: 1 colher de sopa de
óleo por dia
5. BIOTINA
O que é Biotina?
A Biotina é uma vitamina do
complexo B, ela também é conhecida
como vitamina B7 e vitamina H.
Assim como outras vitaminas do
completo B a biotina está relacionada
ao metabolismo das proteínas,
gorduras e carboidratos.
A ausência de biotina causa a
queda de cabelo e também faz os
fios ficarem enfraquecidos.
Especialistas afirmam que a biotina
tem relação com a produção de
queratina, proteína que compõe o
cabelo.
Sendo assim, o uso da Biotina
é fundamental para reconstrução do
seu cabelo.
Características:
Benefícios: tratamento de queda
de cabelo, unhas fracas caspa e
pele seca.
Produtos: ver Guia de
Suplementos
Como utilizar: 1 comprimido de 5
mg, 2 a 5 vezes ao dia
6. ÔMEGA 3
O que é Ômega 3?
O ômega 3 é um composto já
conhecido das pessoas por diversos
benefícios como melhorar o
funcionamento do cérebro e da
memória, previne doenças
cardiovasculares.
Porém recentes estudos
científicos apontam sólidos
resultados no tratamento de queda
de cabelo.
Características:
Benefícios: ratamento de queda de
cabelo, melhora raciocínio e
combate a tpm em mulheres.
Produtos: ver Guia de
Suplementos
Como utilizar: 250 mg por dia
7. LEVEDURA DE
CERVEJA
O que é Levedura de
Cerveja?
Levedura de cerveja é um tipo
de fungo que cresce no lúpulo, usado
para fazer cerveja, daí o seu nome. O
levedo de cerveja é um subproduto
do processo de fermentação com
sabor ligeiramente amargo, cor
amarela acastanhada e odor
característico.
Ele contém uma variedade de
nutrientes importantes, e oferece
uma enorme gama de benefícios a
saúde. A Levedura de Cerveja ajuda
a manter as células saudáveis,
fornece mais energia, protege contra
queda de cabelo, mantém a pele
bonita, previne câncer e melhora as
funções cerebrais.
Características:
Benefícios: tratamento de queda
de cabelo, melhora raciocínio,
previne câncer e mantém pelo
saudável.
Produtos: ver Guia de
Suplementos
Como utilizar: 1 colher de café por
dia é uma boa medida para
começar, dobrando a dose a cada 2
ou 3 dias, até atingir a dose
DIETA
(QTDE REFEIÇÕES)
SUPLEMENTOS
RECOMENDAÇÃO
OPÇÃO 1:
3 Refeições Diárias/
28 Dias
X
Nessa opção, você optou por seguir 100% a Dieta
que sugerimos, por esse motivo não há necessidade
de tomar nenhum suplemento. Nessa opção todos os
nutrientes que você precisa está na dieta.
OPÇÃO 2:
2 Refeições Diárias/
28 Dias
• SAW PALMETTO
• ERVA (RODHIOLA OU
ASHWAGANDHA)
• SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia
• ERVAS: consumir 500 mg ao dia
• ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA: 1 colher de
sopa por dia
OPÇÃO 3:
1 Refeição Diária/28
Dias
• SAW PALMETTO
• ERVA (RODHIOLA OU
ASHWAGANDA)
• ÓLEO SEMENTE ABÓBORA
• BIOTINA
• SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia
• ERVAS: consumir 500 mg ao dia
• ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA: 1 colher de
sopa por dia
• BIOTINA: 1 comprimido 5 mg, 2 a 5 vezes ao dia
OPÇÃO 4:
1 Refeição a Cada 2
Dias/28 Dias
• SAW PALMETTO
• ERVA (RODHIOLA OU
ASHWAGANDA)
• ÓLEO SEMENTE ABÓBORA
• BIOTINA
• ÔMEGA 3
• LEVEDURA DE CERVEJA
• SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia
• ERVAS: consumir 500 mg ao dia
• ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA: 1 colher de
sopa por dia
• BIOTINA: 1 comprimido 5 mg, 2 a 5 vezes ao dia
• ÔMEGA 3: 250 mg ao dia
• LEVEDURA DE CERVEJA: 1 colher de café por dia
para começar, dobrando a dose a cada 2 dias, até
atingir a dose recomendada de 2 colheres de sopa
ao dia.
#PASSO 3: MÉTODO DE COMBINAÇÃO
5. PERGUNTAS e RESPOSTAS:
Se eu seguir a 100% a dieta eu não preciso tomar os suplementos?
Não precisa, seu organismo já estará recebendo todos os nutrientes que seu corpo precisa para combater o DHT
e recuperar a saúde de couro cabeludo.
Onde posso encontrar os Suplementos?
Os Suplementos que relacionamos podem ser encontrados em Farmácias de Manipulação, Farmácias de
Produtos Naturais e também na internet.
Eu ainda não sou careca posso utilizar esse método?
Com certeza pode, esse método ajuda a recuperar e também a prevenir a queda de cabelo e calvície, quanto
mais cedo começar o tratamento mais rápido serão os resultados
Em quanto tempo vou começar a ver resultados?
Em algumas semanas já será possível notar a diminuição da queda de cabelo, seu cabelos começarão a nascer
mais fortes e saudáveis. Os folículos capilares que estavam sem produzir cabelos, que estavam entupidos ou
bloqueados pela ação do DHT, começarão a produzir cabelo novamente aos poucos.
Sou completamente calvo há muitos anos, as regiões onde não tenho nenhum cabelo vai voltar a nascer
cabelo?
O processo de reconstrução de cabelo deve ser levado a sério para obter resultados, quanto mais tempo tiver
calvície e quanto maior a região calva, maior deverá ser o esforço. Porém existem vários casos de pessoas que
recuperarem 100% seus cabelos, mas nenhum tratamento pode prometer resultado em 100% dos casos, pois
depende de outros fatores biológicos.
Como devo preparar os alimentos da dieta?
Os alimentos podem ser preparados da forma que achar necessário, de preferência utilizando maneiras
saudáveis, sem fritura. Deve ser cozido ou grelhado, sem usar óleo de cozinha.
Esse tipo de dieta pode dar efeito colateral?
Não, esse tipo de dieta é muito saudável e vai te trazer muitos outros benefícios além da reconstrução de cabelo.
Não existe contra indicações, é uma dieta 100% natural que irá recuperar a saúde de corpo e cabelos.
Tenho que consumir os alimentos CRU?
Não, você não precisa comer os alimentos cru. Você pode grelhar ou cozinhar os alimentos. Evite utilizar óleo de
fritura.
Posso tomar bebidas alcoólicas durante o programa?
Toda bebida alcoólica é prejudicial ao organismo, mas pode haver consumo de maneira moderada, no máximo 1
vez por semana. Mais do que isso pode prejudicar seu metabolismo e a absorção dos nutrientes pelo seu
organismo.Posso tomar refrigerante durante a dieta?
O refrigerante é muito prejudicial porque contém elevados níveis de açucares, mas se for utilizado
moderadamente, 1 a 2 vezes por semana, não há problema.
Posso mudar a ordem das refeições?
Sim, você pode mudar o horário das refeições e os dias. Por exemplo: você pode no dia 1, tomar o café-da-
manhã do dia 3, o almoço do dia 15 e o jantar do dia 18.
O importante é seguir a dieta no máximo de refeições ao dia que conseguir.
Sou Diabético posso seguir a dieta?
Para casos de diabetes e outras doenças crônicas é importante consultar e pedir autorização ao seu médico
antes de iniciar o programa.
Por quanto tempo tenho que seguir o programa?
Você deve seguir o programa até estar satisfeito e seus cabelos voltarem a crescer, isso pode levar 4 semanas
ou mais. Após atingir o resultado que deseja, pode diminuir o consumo dos alimentos, pois seu organismo já
estará equilibrado. Mas é importante manter uma alimentação saudável para prevenir novas quedas de cabelo.
O que os Suplementos fazem, porque devo utilizar?
Os suplementos são complementos alimentares e irão fornecer os nutrientes que seu corpo precisa para
combater o DHT. Eles devem ser utilizados para complementar a sua alimentação, e devem ser usados por
aquelas pessoas que não tem tempo ou não conseguem seguir a dieta totalmente por algum motivo.
Agradecemos por ter adquirido nosso Programa Reconstrução de Cabelo, desejamos um bom tratamento e que
essas mudanças tragam saúde, vitalidade e principalmente, novos fios de cabelo, mais fortes e saudáveis
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